《大学生心理健康指导》教学大纲

发表日期:2014年8月27日9时09分   点击量:1421 次

《大学生心理健康指导》课程教学大纲

Mental Health guide of College Students

学 时 数:36 其中:实验学时:20

学分 数: 2

适用专业:所有专业本、专科学生

编写日期:2013 年06 月

一、课程的性质、目的和任务

本课程是面向全体新生的一门公共必修课,是培养大学生良好心理素质和健全人格的一门重要课程。

本课程的教学目的,是要培养大学生良好的心理素质,提高心理健康水平,开发其潜在的能量。

本课程的基本任务:

1、通过课堂教学与实验,要求大学生掌握心理健康的基本概念和基本原理,了解人的心理发展的一般规律,指导大学新生积极适应新的学校环境,维护自身心理健康。

2、结合实践训练活动开展教学,调动学生学习的自主性,力求使其自知、自信、自律,具有较高的创新精神和承受挫折、适应环境的能力, 其核心是发挥学生个人的潜能,预防心理问题的发生,并对成长中的心理障碍进行矫治。

3、指导学生运用心理健康知识对自己的心理状况进行初步评价,促进一年级大学生主动发展智能、个性、社会性和创造性,初步掌握形成良好心理品质的有效方法,提高自我心理调节的能力。

二、课程教学的基本要求

第一、自我培养

    大学生随着自我意识的发展与世界观的逐渐形成,自我调节系统得到明显的发展。培养大学生的心理品质,不仅要有科学的训练方法,良好的社会环境,更重要的是激发学生“自我锻炼”的动机。在这种动机支配下,他们会主动寻找楷模,确定目标,经常自觉地进行自我分析,自我练习。这样做,一方面提高了训练的积极性和效果,同时也增强了学生自我约束,自我控制的能力。

    第二、因材施教

    由于家庭教育,学校经历和社会文化背景的不同影响,大学生在心理发展水平是有差异的,有的大学生具有明显的心理障碍或情绪冲突;有的虽然有心理困扰但具有一定的调节能力;有的内在人格相对圆满,具有充实、乐观的内心世界。这就要求我们在实施心理训练时,必须按照青年心理发展的不同层次,确定不同的训练内容和方式,有针对性地解决处于不同心理发展层次上的学生的实际问题。

第三、理论联系实际

要求老师在实际训练中既要介绍有关理论和观念,提高学生的认识,更要加强实际操作的训练指导,心理训练单纯靠言语教育,常常难以改善学生的心理行为,因此必须结合实践训练活动进行,必须有一套实践的内容、要求、目标和步骤。

第四、矫治障碍与开发潜能相结合

开展心理训练的目的,不仅仅是对学生的心理偏常进行矫治,更重要的是培养学生良好的心理素质,开发其潜在的能量。在做矫治工作的同时,要运用有关训练手段和方法,促进学生的最佳发展。

三、课程的教学内容、重点和难点

                        第一章   绪论

第一节心理学与大学生心理健康教育

一、什么是心理学

二、大学生心理健康教育的概念及特点

三、大学生心理健康教育与政治思想教育的关系

第二节大学生心理健康教育的意义

一、有助于大学生认识自己的心理,培养健全的人格

二、有助于大学生进行自我心理调适,保证学习活动的正常进行

三、有助于大学生智力活动的开展

四、有助于促进大学生身体素质的提高

五、有助于大学生优良思想品德的形成

第三节《大学生心理健康指导》的基本内容和学习方法

一、本教材的基本内容

二、学习《大学生心理健康指导》的原则与方法

重点:大学生心理健康教育的概念及特点

难点:学习《大学生心理健康指导》的原则与方法

 

第二章  大学生心理发展

第一节大学生心理发展的基本特征

一、自我意识逐步成熟,人生观基本形成

二、智力水平达到高峰阶段

三、情绪、情感发展呈两极性

四、意志品质不断发展

五、性意识进一步强化

第二节影响大学生心理发展的因素

一、影响大学生心理发展的内部因素

二、影响大学生心理发展的外部因素

三、大学生心理的内部矛盾是其心理发展的基本动力

第三节《大学生心理健康指导》的基本内容和学习方法

一、大学生心理发展阶段的划分

二、大学生心理发展的阶段性和连续性

三、大学生心理发展的矛盾

重点:影响大学生心理发展的因素

一、影响大学生心理发展的内部因素

二、影响大学生心理发展的外部因素

难点:大学生心理的内部矛盾是其心理发展的基本动力

第三章  大学生心理健康与保健

第一节心理健康概述

一、什么是心理健康

二、心理健康的标准

三、大学生心理健康水平的测量

第二节心理保健的基本内容

一、树立正确的观念

二、认识自我,增强自信

三、建立良好的人际关系

四、生活有规律、有节奏

五、注意生理保健,保持身体健康

第三节大学生日常心理保健

一、在挫折面前注意自制、自慰与自我解脱

二、在学习上要科学用脑

三、欣赏艺术,陶冶性情

四、注重运动,学会睡眠

五、寻找精神“港口”

六、学会放松,静心养气

重点:大学生心理健康水平的测量

难点:大学生日常心理保健

一、在挫折面前注意自制、自慰与自我解脱

二、在学习上要科学用脑

三、学会放松,静心养气

 

第四章  大学生的智力开发

第一节智力概述

一、智力的概念

二、智力的结构

三、智力开发的重要性

第二节培养观察力

一、观察力的概念

二、培养观察力

第三节锻炼记忆力

一、记忆力的概念

二、记忆力的锻炼

第四节锤炼思维力

一、思维能力的概念

二、锤炼思维力

 

第五节发掘相象力

一、想象力的概念

二、发掘想象力

重点:锤炼思维力

难点:记忆力的训炼

 

第五章  大学生的情绪培养

第一节情绪概述

一、情绪概念

二、情绪状态

第二节大学生健康情绪的培养

一、大学生情绪健康发展的基本特征

二、大学生健康情绪的培养

第三节大学生消极情绪的表现和克服

一、自卑

二、孤独

三、愤怒

四、嫉妒

重点:

一、情绪状态

二、健康情绪的培养

难点:大学生消极情绪的表现与克服

 

 

第六章  大学生意志品质的锻炼

第一节  意志概述

一、意志的概念

二、意志的特征

三、意志的作用

第二节  意志行动的分析

一、采取决定阶段

二、执行决定阶段

 

第三节  健康意志的品质及其培养

一、健康意志的品质

二、大学生意志品质的培养

重点:

一、意志的特征

二、意志的品质

难点:大学生意志品质的培养

第七章  大学生气质类型及气质修养

第一节  气质概述

一、气质的一般概念

二、气质的生理基础

三、气质类型及其特征

第二节  大学生气质类型的鉴定

一、大学生气质类型的分布

二、大学生气质类型的鉴定

第三节  大学生气质修养

一、气质修养的可能性

二、大学生气质的修养

重点:气质类型及其特征

大学生气质类型的分布

难点:大学生气质的修养

第八章  大学生性格塑造

第一节  性格概述

一、什么是性格

二、性格结构

三、性格的分类及其鉴定

第二节  性格的形成

一、生物因素的影响作用

二、家庭环境的影响作用

三、学校教育的影响作用

四、社会环境的影响作用

第三节  大学生性格的塑造

一、性格的可塑性

二、大学生性格的自我塑造

重点:

一、性格的结构

二、性格的分类及其鉴定

难点:大学生性格的自我塑造

第九章  大学生创造心理

第一节 创造与创造心理结构

一、什么是创造

二、创造心理结构

第二节  创造性解决问题的心理过程

一、准备期

二、酝酿期

三、豁朗期

四、验证期

第三节  创造思维的培养

一、直觉思维的培养

二、发散思维的训练

三、集合思维的培养

四、灵感思维的培养

重点:创造心理结构

难点:创造思维的培养

第十章  培养健康的恋爱及性心理

第一节  大学生性心理概述

一、大学生性心理概念

二、大学生性心理活动的特点

第二节  大学生性心理困扰及调适

一、大学生产生性心理困扰的原因

二、学生常见的性心理困扰

三、大学生性心理的调适

第三节  大学生的爱情与婚恋观

一、大学生恋爱意识的形成和发展

二、大学生恋爱发展的心理过程

三、大学生恋爱的心理特点

四、大学生择偶心理

第四节  大学生恋爱中的心理问题及调适

一、大学生的爱情心理误区

二、大学生恋爱中的心理挫折与情感危机

三、培养爱的能力

重点:大学生的爱情与婚恋观

难点:大学生恋爱中的心理问题及调适

一、大学生的爱情心理误区

二、大学生恋爱中的心理挫折与情感危机

三、培养爱的能力

 

第十一章  建立和谐的人际关系

第一节 人际关系概述

一、人际关系的概念

二、人际关系的种类及人际行为模式

第二节  建立良好的人际关系

一、认识人际关系建立与发展的过程

二、分析影响人际关系建立和发展的因素

三、把握人际关系的原则

四、了解人际吸引的条件

五、学习增进和谐沟通的具体做法

重点:人际关系的种类及人际行为模式

难点:学习增进和谐沟通的具体做法

第十二章  大学生心理挫折预防卫

第一节 挫折概述

一、挫折的概念

二、挫折产生的原因

三、挫折容忍力

第二节   挫折的心理防卫

一、挫折的行为表现

二、心理防卫方式

第三节 挫折的自我调节

一、正确认识挫折,客观分析挫折原因

二、运用心理防卫机制,减轻心理压力和伤害

三、调节抱负水平

四、改善挫折情境

五、进行自我鼓励,依靠坚强意志战胜挫折

重点:挫折的心理防卫

一、挫折的行为表现

二、心理防卫方式

难点:挫折的自我调节

第十三章 学生常见心理疾病的防治

第一节 心理疾病概述

一、心理疾病的概念和种类

二、大学生心理疾病的主要形成原因

第二节 大学生常见心理疾病病例识别与处理

一、身心疾病

二、神经官能症

重点:大学生心理疾病的主要形成原因

难点:大学生常见心理疾病病例识别与处理

四、课程各教学环节要求

(一)自我学习   根据本课程的目的,学生要提高心理素质,除课堂上学习与训练外,还需要全面阅读教材并尝试做个人的反思。

(二)课堂参与  本课程的授课方式,除讲解外,会配合多元之活动、练习与游戏。学生认真主动参与和投入,讨论与分享,十分重要。学习过程中将结合简单的习作,以增强学习的效果。

(三)成长反思   在本课程中,学生需要就心理健康素质的要求及此课程各个不同课题的需要,在各个阶段对自己和个人生命的素质作出深入的评核与反思。(字数1000—1500)

(四)系统评价  不仅注重学生对心理健康知识的掌握、理解、综合运用的评价,注重对学生的实践操作能力和创新能力的评价,也注重对学生的良好情感和完善人格发展的评价。

五、学时分配

 

教学内容

各教学环节学时分配

作业

题量

备注

理论课程

章节

主要内容

讲授

实践

 

 

第一讲

导学

2

 

 

 

第二讲

学习心理与心理保健

3

 

 

 

第三讲

情绪管理

3

 

 

 

第四讲

恋爱婚姻

3

 

 

 

第五讲

人际交往心理

2

 

 

 

第六讲

大学生心理挫折预防卫

2

 

 

 

 

课程考核

1

 

 

 

小计

 

16

 

 

 

实践课程

章节

主要内容

 

 

 

 

活动一

心理测验

 

1

 

 

活动二

心理剧

 

4

 

 

活动三

心灵拓展

 

4

 

 

活动四

心理成果汇报展

 

1

 

 

活动五

心理特色活动

 

10

 

 

小计

 

 

20

 

 

总合计

36

 

 

 

 

六、课程与其它课程的联系

大学生心理健康指导是心理科学的重要组成部分,它与教育心理学、医学心理学、社会心理学和青年心理学都有密切的联系。

教育心理学研究受教育者掌握知识、技能与道德品质形成的心理规律,因此其研究成果对于大学生的智力开发、品质培养及自我教育、自我控制都有重要意义。

医学心理学研究心理因素在疾病的发生、诊断、治疗及预防中的作用。这方面的研究成果对于大学生防止与治疗心理疾病,提高大学生心理健康水平有积极的作用。

社会心理学研究社会领域的各种心理现象与心理规律。其研究成果对培养大学生良好的心理品质、提高人际关系的心理适应水平也有积极意义。

青年心理学研究青年心理的发展规律,其成果为探讨大学生心理发展规律、培养大学生良好心理品质奠定理论基础。

七、教材与教学参考书

(一)教材

 颜农秋编著.《大学生心理健康指导》.北京:中国科学普及出版社, 2007年版。

(二)教学参考书

[1]徐光兴主编.《大学生心理健康教育读本》.长沙:湖南出版社,2005年版。

[2]张大钊等主编.《大学生心理健康教育—诊断•训练•适应•发展(一年级)••》.成都:西南师范大学出版社,2004年版。

[3]郑日昌等主编.《大学生心理健康教育—自主与自助手册》.北京:高等教育出版社,2007年版。